5 เสื่อโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ จะเลือกซื้อเสื่อแบบไหนดี

เสื่อโยคะ เป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยอำนวยความสะดวกสบายแก่ผู้เล่นโยคะ เพื่อให้สามารถวาดลวดลายโยคะในท่าทางต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย เรียกได้ว่า เป็นอุปกรณ์พื้นฐานอันดับแรกที่ผู้เล่นโยคะควรให้ความสำคัญ ในบทความนี้ เราจะมา แนะนำ 5 เสื่อโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ จะเลือกซื้อเสื่อแบบไหนดี ที่มีราคาไม่แพง รองรับการกระแทกได้ดี พกพาสะดวก และเหมาะที่จะใช้เล่นโยคะในบ้าน แนะนำ 5 เสื่อโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ จะเลือกซื้อเสื่อแบบไหนดี 1. เสื่อโยคะยี่ห้อ …

8 ศิลปะป้องกันตัวที่สามารถใช้ได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน

ปัจจุบันอันตรายสามารถเกิดขึ้นได้รอบตัวเรา ซึ่งเราจะได้เห็นข่าวการลักทรัพย์ ปล้นชิงทรัพย์ หรือข่าวการทำอนาจาร ลวนลามอยู่มาก หลาย ๆ คนโดยเฉพาะผู้หญิงนั้นอาจจะเกิดความไม่ไว้วางใจ ซึ่งนอกจากการดูแลตัวเองด้านอื่น ๆ แล้วนั้นการมีศิลปะการป้องกันตัวติดตัวไว้ถือเป็นเรื่องที่ดี 8 ศิลปะป้องกันตัวที่สามารถใช้ได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน ที่สามารถเรียนได้ทุกเพศและทุกวัย เพื่อนำมาเป็นอาวุธป้องกันตัวเราได้อีกทางหนึ่ง 8 ศิลปะป้องกันตัวที่สามารถใช้ได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน 1. เทควันโด ศิลปะการต่อสู้ที่พัฒนาเป็นกีฬาจนมีคนนิยมเล่นกันนอย่างแพร่หลายไปทั่วโลกนั่น คือ เทควันโด แต่เดิมทีแล้วกีฬาชนิดพัฒนาขึ้นการศาสตร์การป้องกันตัว โดยจะเน้นไปที่การเตะ เมื่อขาย่อมยาวกว่าแขน …

แนะนำ วิธีออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงไม่ให้อ้วน

ด้วยสถานการณ์โควิด-19 ทำให้หลาย ๆ คนต้อง work from home ซึ่งการอยู่บ้านนาน ๆ ก็อาจจะทำให้หลายคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะมีแต่กิน ทำงาน แล้วก็พักผ่อน ทำให้เราไม่ได้ขยับตัว เพื่อออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ทำให้ร่างกายขยับขยายขึ้นจนลงพุง ในบทความนี้ เราเลยจะมา แนะนำ 10 วิธีออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงไม่ให้อ้วน ให้คุณออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่บ้านได้ง่าย ๆ …

7 ประโยชน์ดี ๆ จากการเล่นกีฬาบาสเกตบอลที่ควรรู้

            บาสเกตบอล เป็นกีฬาที่โด่งดังและมีชื่อเสียงเป็นอย่างมาก ทั้งยังมีการแข่งขันมากมายอยู่ทั่วโลกทำให้เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในการเล่นสูง หลาย ๆ คนที่อยากจะเริ่มเล่นบาสเกตบอล หรืออยากเป็นนักกีฬาบาสเกตบอลมืออาชีพนั้นต้องฝึกทักษะต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการเล่นบาสเกตบอลก็มีข้อดีและประโยชน์มากมายที่ผู้เล่นจะได้รับ  7 ประโยชน์ดี ๆ จากการเล่นกีฬาบาสเกตบอลที่ควรรู้ รวมประโยชน์ที่ผู้เล่นจะได้จากกีฬาบาสเกตบอล ซึ่งบางทักษะก็สามารถนำไปต่อยอดในการทำกิจกรรมอย่างอื่นได้ 7 ประโยชน์ดี ๆ จากการเล่นกีฬาบาสเกตบอลที่ควรรู้ 1. สามารถเป็นนักกีฬาอาชีพได้ กีฬาบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่มีประวัติมาอย่างยาวนาน อีกทั้งยังมีผู้เล่นนิยมเล่นเป็นจำนวนมากทั่วโลก …

5 นักเตะดาวรุ่งน่าจับตามอง ปี 2021

ในยุคที่กีฬาฟุตบอลได้รับความนิยมไปทั่วโลก หลายคนก็รู้ว่านักเตะเหล่านี้ได้รับค่าเหนื่อยที่มหาศาล ทำให้หลายคนนั้นใฝ่ฝันอยากเป็นนักเตะที่ประสบความสำเร็จ และนั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้มีนักเตะดาวรุ่งฉายแสงขึ้นมามากมายในแต่ละปี ในปี2021 ก็มีเช่นกัน แต่จะมีใครกันบ้าง เป็นไอดอลของใครอยู่หรือป่าว เราตามไปดู 5 นักเตะดาวรุ่งน่าจับตามองปี 2021 ที่ทำผลงานได้ดี และเป็นที่จับตามองของเหล่าบรรดาทีมใหญ่ ๆ ในยุโรปกันเลย 5 นักเตะดาวรุ่งน่าจับตามอง ปี 2021 1. Eduardo Camavinga Eduardo Camavinga …

เจาะลึกเหตุผลที่ โชเซ่ มูรินโญ โดนปลดฟ้าผ่า

ถือเป็นข่าวดังในรอบวัน เพราะทางสโมสร ท็อตแน่ม ฮอตสเปอร์ ทีมดังจากเกาะอังกฤษ ได้ประกาศปลดฟ้าผ่า ผู้จัดการทีมอย่าง “โชเซ่ มูรินโญ่” และแต่งตั้ง “ไรอัน เมสัน” โค้ชเยาวชนมาคุมทีมแทนชั่วคราว ช่วงหลังผลงานของทีม “ไก่เดือยทอง” ไม่ค่อยดีมากนัก เพราะ 5 นัดหลังสุดทำผลงานออกมาไม่ดี นับตั้งแต่บุกไปผ่าย ดินาโม ซาเกร็บ 3 – 0 …