5 เสื่อโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ จะเลือกซื้อเสื่อแบบไหนดี

เสื่อโยคะ เป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยอำนวยความสะดวกสบายแก่ผู้เล่นโยคะ เพื่อให้สามารถวาดลวดลายโยคะในท่าทางต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย เรียกได้ว่า เป็นอุปกรณ์พื้นฐานอันดับแรกที่ผู้เล่นโยคะควรให้ความสำคัญ ในบทความนี้ เราจะมา แนะนำ 5 เสื่อโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ จะเลือกซื้อเสื่อแบบไหนดี ที่มีราคาไม่แพง รองรับการกระแทกได้ดี พกพาสะดวก และเหมาะที่จะใช้เล่นโยคะในบ้าน แนะนำ 5 เสื่อโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ จะเลือกซื้อเสื่อแบบไหนดี 1. เสื่อโยคะยี่ห้อ …

แนะนำ วิธีออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงไม่ให้อ้วน

ด้วยสถานการณ์โควิด-19 ทำให้หลาย ๆ คนต้อง work from home ซึ่งการอยู่บ้านนาน ๆ ก็อาจจะทำให้หลายคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะมีแต่กิน ทำงาน แล้วก็พักผ่อน ทำให้เราไม่ได้ขยับตัว เพื่อออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ทำให้ร่างกายขยับขยายขึ้นจนลงพุง ในบทความนี้ เราเลยจะมา แนะนำ 10 วิธีออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงไม่ให้อ้วน ให้คุณออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่บ้านได้ง่าย ๆ …